PENGELOLAAN AMARAH DAN STRES
ACARA
05 Februari 2020 | Rp 1.850.000,- di Graha Mustika Ratu, Jakarta
24 Agustus 2020 | Rp 1.850.000,- di Graha Mustika Ratu, Jakarta
Tujuan utama dari pengelolaan amarah dan stres adalah agar keduanya tidak menimbulkan masalah pada diri dan lingkungan dimana seseorang berada. Kedua situasi tersebut adalah bentuk emosi aktif yang mendorong orang untuk merespon atau bereaksi. Orang mengalaminya karena umumnya kurang memiliki ketrampilan interpersonal dan sosial untuk mempertahankan kendali diri dalam situasi menekan.
Bagi sebuah stress, umumnya orang cenderung menilai stress sebagai sesuatu yang negatif, harus dihindari, bahkan dalam tingkat tertentu dapat membahayakan diri maupun perusahaan. Namun penelitian mengatakan, individu maupun perusahaan yang sukses ternyata tidak pernah menghindari diri dari pressure atau tekanan yang datang. Mereka justru menggunakan tekanan secara positif untuk dapat bertahan hidup dan maju. Dalam sebuah situasi tekanan dan amarah, seseorang dapat dilatih untuk tidak menanggapi action dengan sekedar reaction sehingga terhindar dari masalah.
Materi Training Pengelolaan Amarah dan Stres
- Apakah itu pressure dan stressor.
- Mengenali pressure, stressor serta tingkat energi yang tepat
- Situasi pencetus marah dan mengenalinya
- Strategi menangani dan mengendalikan stress dan marah
- Penggunaan alat-alat pengendali stress dan amarah di tempat kerja
Target Peserta Training Pengelolaan Amarah dan Stres
manajer dan karyawan lain yang ingin dan perlu memiliki keterampilan mengelola tekanan secara positif.
Metode
pembahasan konsep, quiz, diskusi kasus.
Pembicara
Ir. Prima Haris, MBA
Jam Pelaksanaan:
09.00 – 17.00 WIB
Tempat Training Pengelolaan Amarah dan Stres
Graha Mustika Ratu
Jln. Gatot Subroto Kav.74-75
Jakarta 12870
Harga Training Pengelolaan Amarah dan Stres
- Rp 1.850.000,- nett/orang/program
- Include: handout materi training, sertifikat, coffee break, 1x lunch
- Diskon 10% untuk pendaftaran seminggu sebelum training ATAU
- Buy 2 get 1 free (khusus pendaftaran dari 1 perusahaan untuk training yang sama).