STRESS AND TIME MANAGEMENT – Available Online

10 Sep, 2020 Manajemen Waktu, Online Training, Stress, Yogyakarta 0

JADWAL TRAINING ONLINE

21 – 22 September 2020 | Rp 2.000.000,- Online Training
14 – 15 Oktober 2020 | Rp 2.000.000,- Online Training

JADWAL TRAINING KELAS

06 – 08 Oktober 2020 | Rp 6.000.000 per peserta di Yogyakarta
17 – 19 November 2020 | Rp 6.000.000 per peserta di Yogyakarta

Jadwal Training 2020 Selanjutnya …

DESKRIPSI TRAINING STRESS AND TIME MANAGEMENT

Di era kompetisi bisnis yang semakin dinamis dan penuh tantangan, tidak semua orang mampu untuk menyelaraskan diri dalam kehidupan yang penuh rutinitas tinggi. Kita dituntut untuk menuntaskan tugas dan tanggung jawab yang akhirnya membawa kita kedalam kondisi kesibukan yang padat dari waktu ke waktu. Berbagai macam situasi yang dihadapi, baik itu situasi kerja, sosial, maupun pribadi tidak semuanya dapat diatasi dengan optimal. Mereka yang tidak mampu mengatasinya akan berada dalam situasi tertekan atau yang secara umum dikatakan sebagai kondisi stress. Kondisi ini harus segera diatasi, jangan sampai segala rutinitas tersebut membuat kejenuhan, apatis dan stress. Kita harus pandai-pandai me-manage aktifitas sehingga tidak terasa membosankan dengan menciptakan tantangan atau nuansa baru dalam upaya membuat suasana menjadi lebih nyaman dan menyenangkan.

Pelatihan ini membantu peserta dalam mengelola prioritas dan waktu, dan mengelola stress dengan lebih baik. Ketika kita sudah memahami dan menerapkan prinsip Stress dan Time Management, kita akan mampu bertindak lebih efektif terhadap tuntutan kerja sehari-hari sehingga tujuan-tujuan akan lebih mudah tercapai.

TUJUAN TRAINING STRESS AND TIME MANAGEMENT

Setelah mengikuti pelatihan ini, diharapkan peserta dapat:

Mengelola waktu dengan baik, dapat mengatur tugas dan waktu secara lebih efektif dan efisien
Meningkatkan pemahaman dan keterampilan mengelola stress secara lebih optimal
Menentukan tujuan secara efektif dan mampu mewujudkan tujuan itu menjadi kenyataan
Membuat prioritas terhadap tuntutan kewajiban, yaitu mampu memilih aktivitas yang lebih menghasilkan value yang lebih besar
Mengelola beban kerja sehingga terhindar kelelahan kerja (burn-out)
Memotivasi anggota tim untuk mengelola waktu mereka lebih baik dan juga bisa meningkatkan produktivitas mereka
Menangani beban kerja di rumah dan di kantor secara seimbang sehingga tetap bisa bekerja dengn baik secara efektif hingga jangka panjang

MATERI TRAINING STRESS AND TIME MANAGEMENT

Pengertian Stress: apa yang disebut dengan stress
Mengenali jenis stress
Karakteristik stress
Mengidentifikasi sumber stress dan bagaimana mengatasi stress
Teknik-teknik me-manage stress
Teknik relaksasi diri dan menenangkan pikiran
Prinsip-prinsip time management
Analisa pola penggunaan waktu
Evaluasi pola penggunaan waktu
Rencana penggunaan waktu: merencanakan dan menjadwalkan waktu agar bisa memaksimalkan produktivitas
Membahas antara efektivitas vs efisiensi
Mengidentifikasi tujuan pribadi dan prioritas pekerjaan
Menentukan tujuan bisnis perusahaan untuk mendukung misi, objective dan nilai-nilai perusahaan
Menentukan prioritas pekerjaan sesuai dengan tuntutan kerja
Peningkatan kualitas diri dengan mengelola waktu

PESERTA TRAINING STRESS AND TIME MANAGEMENT

Pelatihan ini sesuai untuk diikuti oleh para Manajer, Supervisor dan Staff perusahaan yang membutuhkan kontrol lebih baik terhadap waktu dan beban kerja mereka, serta semua pihak yang ingin meningkatkan kemampuan mengelola stres dan manajemen waktu.

METODE TRAINING STRESS AND TIME MANAGEMENT

Presentasi
Diskusi Interaktif
Sharing
Studi Kasus
Simulasi

INSTRUKTUR TRAINING STRESS AND TIME MANAGEMENT

MC Maryati, M.M., CHRA.
Nur Wening, SE., MSi.,CHRA

Nara sumber adalah pakar di bidang Strategic Management dan HRM, sering mengisi berbagai training, seminar, workshop, terutama yang berkaitan dengan topik Stress & Time Management.

JADWAL TRAINING ONLINE 2020

JADWAL TRAINING ONLINE

Batch 2 : 21 – 22 September 2020
Batch 3 : 14 – 15 Oktober 2020
Batch 4 : 26 – 27 Oktober 2020
Batch 5 : 11 – 12 November 2020
Batch 6 : 25 – 26 November 2020
Batch 7 : 09 – 10 Desember 2020
Batch 8 : 28 – 29 Desember 2020

PENYELENGGARAAN DIBAGI 2 SESI PER HARI

SESI 1: Pukul 09.00 – 11.30 WIB
SESI 2: Pukul 13.00 – 15.30 WIB

VIA APLIKASI ZOOM

* Peserta diwajibkan menginstall aplikasi zoom di laptop
* Peserta akan mendapatkan softfile modul format pdf

BIAYA DAN FASILITAS TRAINING ONLINE

* Publish Rate : Rp 2.000.000,- / participant
* Special Rate : Rp 1.850.000,- / participant (untuk registrasi minimal 5 peserta dari 1 perusahaan)

INCLUDE:

Qualified Instructor
Softfile modul/materi format pdf
Sertifikat (dikirimkan via jasa pengiriman)

EXCLUDE:

Pajak (VAT/PPN)

JADWAL TRAINING KELAS 2020

JADWAL TRAINING 2020

Batch 10 : 06 – 08 Oktober 2020
Batch 11 : 17 – 19 November 2020
Batch 12 : 15 – 17 Desember 2020
08.00 – 16.00 WIB

Yogyakarta: Cavinton Hotel Yogyakarta; Neo + Awana Hotel Yogyakarta; Pesonna Malioboro Hotel Yogyakarta
Surabaya: Hotel Neo Gubeng Surabaya; Hotel Santika Pandegiling Surabaya
Malang: Ibis Styles Malang Hotel
Jakarta: Yello Hotel Manggarai Jakarta; Dreamtel Jakarta Hotel
Bandung: Serela Cihampelas Hotel Bandung; Grand Setiabudi Hotel Bandung; Grand Tebu Hotel Bandung
Bali: Ibis Bali Kuta Hotel; Hotel Neo + Kuta Legian Bali

In House Training : Depend on request

TUITION FEE TRAINING

Yogyakarta:

Publish Rate : Rp 6.000.000,- / participant
Special Rate : Rp 5.600.000,- / participant (min 4 participants from the same company)

Bandung/ Jakarta/ Surabaya/ Malang:

Publish Rate : Rp 7.000.000,- / participant

Bali:

Publish Rate : Rp 8.000.000,- / participant

FASILITAS TRAINING

INCLUDE:

Meeting Room at hotel, Coffe Break, Lunch
Module (hard & soft copy/flashdish)
Training Kit, Souvenir, Sertifikat
Airport pick up services
Transportation during training

EXCLUDE:

Penginapan peserta training
Pajak (Ppn 10 %)