MANAJEMEN STRES

ACARA

13 – 14 Februari 2020 | Rp 4.500.000/ peserta di Jakarta
12 – 13 Maret 2020 | Rp 4.500.000/ peserta di Jakarta
29 – 30 April 2020 | Rp 4.500.000/ peserta di Jakarta

Jadwal Training 2020 Selanjutnya …

PENDAHULUAN PELATIHAN MANAJEMEN STRES

Manajemen stres adalah sesuatu yang sangat penting untuk peningkatan kinerja, produktivitas dan pengembalian energi positif di tempat kerja. Bila perusahaan mengabaikan manajemen stres di tempat kerja, maka perusahaan berpotensi menuai kerugian dari sisi keuangan dan investasi organisasi. Sebab, dalam dunia kerja sekarang ini, kompetisi bisnis mengharuskan pelayanan dan kualitas hasil akhir yang sempurna. Semua ini pada akhirnya akan menjadi penyebab stres, dan dibutuhkan daya tahan emosional, agar karyawan dapat mengelola semua stres dan potensi stres, lalu memiliki inisiatif dan kesadaran dari dirinya sendiri, untuk menata dirinya dalam keseimbangan hidup, serta mempertahankan dan meningkatkan kehidupan sehat bebas stres yang penuh gairah untuk berprestasi di tempat kerja.

SASARAN PELATIHAN MANAJEMEN STRES

1. Mampu menganalisis diri guna beradaptasi dengan tuntutan kerja
2. Memahami arti stress dan dampaknya terhadap kualitas hidup
3. Memahami penyebab timbulnya stres
4. Mampu mengelola stres di tempat Kerja

MATERI PELATIHAN MANAJEMEN STRES

1. Mengenal dan Memahami Diri Sendiri
   1. Mengenali Diri Melalui Pendekatan Jendela Johari
   2. Introspeksi Diri : Mengenali Kelemahan dan Kekuatan Diri
   3. Analisis Diri : Mengenal Tipe Diri
   4. Kaitan Tipe diri dengan Tuntutan Pekerjaan
2. Pemantauan Stres di Tempat Kerja
   1. Berbagai sumber Stres di Tempat Kerja
   2. Dampak Stres terhadap Kinerja
   3. Konflik vs Stres
   4. Menyelesakan Konflik secara Efektif untuk meminimumkan Stres
3. Manajemen Stres : Membangun Jaringan Sosial
   1. Beberapa Aktvitas untuk meminimumkan Stres
   2. Meningkatkan Keterampilan Interpersonal
   3. Pendekatan Interaksi dengan formula 3 A
   4. Active Listening
4. Manajemen Stres & Coping
   1. Berbagai Strategi Coping menghadapi Stres
   2. Program Ulang Berpikir Cara Berfikir
   3. Berfikir Positif
   4. Teknik dan Latihan Relaksasi

METODE PELATIHAN MANAJEMEN STRES

• Analisis Diri
• Permainan
• Diskusi Pleno/kelompok
• Kuliah
• Bermain Peran
• Latihan Kasus

WHO SHOULD ATTEND THIS TRAINING?

Manajer, Supervisor/HR Decision Maker dan karyawan lain yang membawahi pekerja.

INSTRUCTOR

Dra.psi. Sri Endang Kamuljan, psikolog, MBA.

Lebih dari 25 tahun bertindak sepagai trainer, konsultan dan coach diberbagai Perusahaan, antara lain PT. BPJS, PT. TELKOM, PT Indosat, PT. Indofood Sukses Makmur, UNILEVER INDONESIA, CHEVRON, VICO Indonesia, PERTAMINA, Bank Indonesia, Bank Mandiri, Bank BRI, Bank BII, Bank BCA, OJK, PT.Freeport Indonesia, PT. Tambang Batubara, PT. Timah, PT. Sampoerna, Sogo Departement Store, Kementeriang Keuangan, kementerian Penddikan dan Kebudayaan, Kementerian Pertanian, PTPN VII dan berbagai perusahaan lainnya. Materi yang biasanya dibawakan antara lain tentang : Personal Development, Mental Switching, Leadership Skills, Supervisory Management, Coaching and Counseling, Management Training, Creative Problem Solving and Decision Making, Communication Skills, Public Speaking & Presentation Skills, Negotiation Skills, Achievement Motivation Training, Dealing With Difficult People, Team Building, People Development, Stress Management, Outsourcing Management, Pre-Retirement Program.

Lulusan Fakultas Psikologi Universitas Padjadjaran dengan pendalaman dalam bidang Clinical Psychology serta memiliki sertifikat sebagai psikolog. Pendidikan lanjutannya mengambil pendalaman bidang Manajemen Sumberdaya Manusia, dan menyelesaikan program strata dua nya di Sekolah Tinggi Manajemen PPM.

VENUE

Jakarta (Maxone Hotel Menteng, Balairung Hotel Matraman, Sentral Hotel, Haris Tebet, Gd Muamalat Institute, Ibis Manggadua, Little Amaroossa Residence, Cosmo Amaroossa, Zodiak MT. Haryono, Grand Tjokro)

TRAINING DURATION

2 days

JADWAL TRAINING 2020

• 13 Feb 2020-14 Feb 2020
• 12 Mar 2020-13 Mar 2020
• 29 Apr 2020-30 Apr 2020
• 19 Mei 2020-20 Mei 2020
• 11 Jun 2020-12 Jun 2020
• 29 Jul 2020-30 Jul 2020
• 13 Agust 2020-14 Agust 2020
• 30 Sep 2020-01 Okt 2020
• 15 Okt 2020-16 Okt 2020
• 12 Nop 2020-13 Nop 2020
• 30 Des 2020-31 Des 2020

INVESTMENT PRICE/PERSON

1. 4.500.000/person (full fare) or
2. 4.250.000/person (early bird, payment 1 week before training) or
3. 3.950.000/person (if there are 3 persons or more from the same company)

FACILITIES FOR PARTICIPANTS

1. Training Module
2. Flash Disk contains training material
3. Certificate
4. Stationeries: NoteBook and Ballpoint
5. T-Shirt
6. Backpack
7. Training Photo
8. Training room with Full AC facilities and multimedia
9. Lunch and twice coffeebreak every day of training
10. Qualified Instructor

MANAJEMEN STRES

cforms contact form by delicious:days